하이닥
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Question
캐슈넛은 다이어트에 어떨까요?
2018.03.06
TAG :
체중감량(다이어트),
건강증진
평소에 과자를 좋아하는데 살이 너무 쪄서 캐슈넛으로 대체하고 있습니다. 먹어도 괜찮을까요?
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캐슈넛은 다이어트에 어떨까요?
2018.03.06
하이닥
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캐슈넛은 비타민K, 판토텐산, 리놀렌산 등이 풍부하고 셀레늄, 구리, 마그네슘 등 미량 영양소 및 프로바이오틱균이 함유되어 있어 변비에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 이처럼 영양소는 풍부하지만 칼로리가 낮고 포만감은 풍부하여 체중감량시 하루 한줌정도 섭취 권장할 수 있겠습니다.