하이닥
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Question
다이어트 중 대추 먹어도 되나요?
2018.03.06
TAG :
체중감량(다이어트),
건강증진
입이 심심해서 대추 먹으려고 하는데 괜찮나요?
answer
다이어트 중 대추 먹어도 되나요?
2018.03.06
하이닥
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대추는 칼슘이 풍부한 열매 중 하나로 과도한 지방의 흡수를 막고 체지방 분해에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 말린 대추의 경우에는 칼슘 함량이 더 높고 이뇨작용과 원활한 혈액 순환을 도와 부종을 예방하는 다양한 무기질 성분이 풍부하다고 보고되고 있으나 너무 과하게 섭취하면 설사나 복통, 소화불량 등이 보고되고 있으므로 적정양 섭취 권장합니다.