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임신 중 커피 마셔도 되나요?
2018.03.06
임신 30주된 임산부입니다. 일을 하다보니 너무 피곤할 때가 많아요. 그렇다고 일을 안할수는 없어서… 임신 중이라 지금까지 참았는데 이제는 커피 마셔도 될까요?
answer
임신 중 커피 마셔도 되나요?
2018.03.06
하이닥
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카페인은 몸에 흡수된 뒤 간에서 분해되어 소변으로 배출되지만 임신중에는 이러한 배출 속도가 늦어지게 되서 임신 중 커피를 자제하도록 하는 것입니다. 여러 연구결과에 따르면 임산부는 하루 300mg 이상 마실 경우 자연유산율이 증가했다고도 합니다.
카페인은 태반에 영양을 공급하는 관상동맥 혈관에도 영향을 주기도 한다고 합니다. 될 수 있는 한 섭취는 지양하되, 커피를 못 마심에 따른 스트레스가 있을 경우에는 한잔 정도는 태아에 미치는 영향은 미미할 것으로 사료됩니다.
일반적으로 커피 한잔에 카페인 100mg 정도가 있으므로 이 함량을 고려하여 음용하시길 바랍니다.