하이닥

석회성건염에 좋은 음식들에 대해 문의주셨군요.

우선 염두해두셔야 할 것은 모든 것은 과유불급이니 좋다고 너무 그것만 드시는 것도 안되고 규칙적이고 건강한 식습관이 우선이 되어야 함을 항상 기억해 두세요. 몇 가지 도움될만한 음식들을 말씀드리자면 일단 생강은 혈액순환 및 신진대사에 도움이 되는 음식으로 염증을 가라앉혀 주는데 도움될 수 있습니다. 이와 비슷한 작용으로 감초도 있습니다. 아욱은 간기능 및 근육을 튼튼하게 해주므로 어깨가 아프신 분들에게 도움이 될 수 있겠습니다. 발효콩(된장, 낫토 등), 등푸른생선, 오가피 등도 건강에 좋습니다.

어머님께서 다행히 질환의 경중이 심하지 않으시다고 하니 진단받으신 병원에서 치료 잘 받으시고 평소 음식 뿐만 아니라 운동 및 생활습관 등에도 신경을 써주시면 훨씬 좋으실 듯합니다.

감사합니다.