하이닥
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Question
라즈베리가 다이어트에 좋나요?
2018.03.08
TAG :
체중감량(다이어트),
건강증진
라즈베리가 다이어트에 도움이 될까요?
answer
라즈베리가 다이어트에 좋나요?
2018.03.08
하이닥
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라즈베리는 100g당 87kcal로 지방분해 효과와 식욕억제 효과가 있어 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 섬유소가 풍부하여 변비예방에 도움을 줄수 있고 특히 수용성 식이섬유소가 풍부하여 콜레스테롤을 저하시키는데 도움을 주기도 합니다.