하이닥
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Question
다이어트에 식혜 어떤가요?
2018.03.08
TAG :
체중감량(다이어트),
건강증진
평소 엄마가 늘 식혜를 집에 만들어 두셔서 물대신 먹는데요. 다이어트에 안좋을까요?
answer
다이어트에 식혜 어떤가요?
2018.03.08
하이닥
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x식혜를 좋아하시는군요. 하지만 식혜는 1컵에 250kcal에 달할 만큼 고칼로리 식품입니다. 밥 한공기 칼로리와 비슷하며 설탕 섭취량이 과다하면 불필요한 당분이 체내로 축적될 수 있으므로 체중감량 중이시라면 식혜는 섭취를 제한하시길 권장합니다.