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조태환 전문의 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 조태환 입니다.발목에서 소리가 나는 경우 뼈문제인지? 건의 탈구 문제인지? 등을 찾아 보아야 합니다. ...
이윤빈 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.운동은 근력운동 중 웨이트 운동을 권유해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.습관성 탈골을 개선을 위해 재활운동을 권유해 드리겠습니다. 재활운동은 낮은 무게를 사용하는 ...
전박근 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.탈골은 어깨의 가장 안쪽에서 어깨의 관절을 이루는 상완골두, 견갑골, 늑골 등을 감싸 어깨의 ...
박은경 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.척추는 목 뒤에서부터 엉덩이 뼈까지 이어져 있습니다. 디스크돌출이나 요통은 뼈와 뼈 사이에 ...
서은석 전문의 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 서은석 입니다.우선 답변이 빠르지 못한점 먼저 사과드립니다.일반적으로 말씀드리자 ...
노민현 전문의 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.상태에 따라서 조금씩은 달라지겠지만, 목 주변 근육을 강화시켜주는 운동 및 스트레 ...