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홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 보통 칼슘은 식품으로 가급적 섭취를 권장하고 마그네슘은 음식으로 충분한 섭취는 어려워서 보충제를 추가로 ...
주준경 약사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 상담약사 주준경입니다. 비타민E, 오메가3, 루아잔틴은 모두 지용성을 띄는 물질들로, 지방을 많이 먹고난 식사 이후가 좋습니다. 또한, ...
김민한 약사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다. 해당식품은 지용성영양제입니다. 지용성 성분 흡수과정이 활성화되는 식직후가 흡수율이 좋습니다. 질유산균은 질건강에 개 ...
송슬기 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다. 1. 비타민 디를 보충하실 거라면 비타민디만 들어있는 제품이 좋습니다. 2. 마그네슘 보충제도 마그네슘 전용이 ...
임채연 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 그래도 다행이라면 질문자님께서는 아직 나이도 젊으시고, 심한 과체중은 아니시네요 :) 하지만 지금부터라도 식이조 ...
신승렬 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 이 지표가 사실이라면... 걷는 것도 안되는 정도의 근육량이네요. 측정오류로 잘못나온걸로 보입니다. 다른 기기나 ...
송미현 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 송미현입니다. 먼저 기본적인 구성은 나쁘지 않습니다. 1끼 식사 구성 중에 채소 비율이 가장 많고, 단백질도 계란으로 섭취하시 ...