하이닥

여유증 수술 후 약 6개월 정도 됐습니다.

4~5주 쯤 왼쪽 갈비뼈 쪽의 심한 당김이 있었다 점차 호전되는듯 하였으나 이제는 왼쪽 위복근의 유연성이 악화되었습니다.

구체적으로는, 소흉근 푸는 스트레칭을 할 때, 오른쪽은 복근이 당기지 않으나 왼쪽은 찢어질 것과 같은 느낌이 들고, 그렇게 스트레칭 한 이후에는 누르는 것만으로 멍든 곳 누르면 아픈 것과 같이 통증이 느껴집니다.(왼쪽만 그렇습니다)

1. 혹시 꿰멜 때 너무 타이트하게 붙어 이렇게 된걸 까요?
2. 스트레칭을 계속 하고 있지만 뭔가 나아진다는 느낌이 들지를 않는데 호전이 될까요?
3. 유연성을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 알려주시기 바랍니다.