하이닥

안녕하세요
저는 30살 남자입니다.
21년과 23년 건강검진 결과, 콜레스테롤 수치가 위험수준이라고 합니다. 올해는 검진병원에서 전문의 상담을 권하셔서 동네 내과에서 재검사를 받아봤고, 여전히 수치가 높아서 리피토를 처방받았습니다.
수치는 다음과 같습니다.

1) 콜레스테롤 수치
구분 21.11.04 23.05.19 23.06.22
총 콜레스테롤 310 271 244
HDL 콜레스테롤 40 44 41.3
LDL 콜레스테롤 247 201 162
중성지방 80 131 204

2) 인바디 수치
신장 : 172.9
체중 : 62.8
혈압 : 119/76
BMI : 21
허리둘레 : 73.8

인바디 수치와 같이, 비만 체형은 전혀 아니고, 오히려 마른쪽에 가깝습니다.
특이사항이라면, 어머니가 콜레스테롤 수치가 높으셔서 고지혈증 약 3년째 드시고 계십니다.
병원에서도 유전적으로 콜레스테롤 대사가 높아서, 운동이나 식단으로는 조절이 어려워서
약을 먹어야지 수치가 떨어질거라고 하는데,
문제는 제가 벌써부터 약먹기가 조금 겁나서요..

문의사항
1. 위와 같은 수치상, 약을 먹는것만이 해결책인가요? (식단 혹은 운동으로도 해결이 가능한지)
2. 리피토를 장기간 혹은 평생 복용 시, 신장이나 간에 무리가지 않을까요?