안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
아침에 가슴이 답답하고 숨쉬어도 시원치 않다면, 역류성 식도염이나 위식도역류질환을 의심해볼 수 있습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증이 발생하는 질환입니다. 역류성 식도염은 가슴이 답답하고 숨쉬어도 시원치 않은 증상, 소화불량, 복부팽만, 목이물감, 가래 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염은 내시경 검사를 통해 진단할 수 있으며, 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 역류성 식도염으로 진단받았는데 증상이 계속된다면, 다른 질환을 의심해볼 수 있습니다. 따라서, 증상이 계속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
가슴답답함을 완화하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 개선하는 것이 도움이 됩니다.
* 식사 후 바로 눕지 않기
* 과식하지 않기
* 기름진 음식과 자극적인 음식을 피하기
* 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹기
* 충분한 수분 섭취하기
* 스트레스를 줄이기
이러한 생활습관을 개선하면 가슴답답함을 완화할 수 있습니다.