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원판형 반월상 연골 만34남자(89년생)
2024.05.05
작년에 우연찮게
저의 왼쪽 무릎이 원판형반월상연골이라는
사실을 알게 됐습니다
현재까지
무릎연골 손상이나 부상은 없엇지만
손상에 취약한 구조
또 한번 찢어지면 더 쑥 찢어지는 특징
들이 있단 사실을 알게되면서
깊은 절망감속에서
무작정
꾸준히 하체 웨이트 운동을 하고 있습니다
<궁금한점>
만34세까지 손상이 없엇던 원판형 연골 보유자도
웨이트로
허벅지근육을 꾸준히 키우고 단련하는 습관을 통해서
대략 60대중반까지 무릎 연골 파열이슈없이 유지할 수 잇는 사례가 충분히 가능하고 흔한사례가 될수잇나요
늘 가슴깊은곳에 잇엇던 궁금증이엇습니다
저의 왼쪽 무릎이 원판형반월상연골이라는
사실을 알게 됐습니다
현재까지
무릎연골 손상이나 부상은 없엇지만
손상에 취약한 구조
또 한번 찢어지면 더 쑥 찢어지는 특징
들이 있단 사실을 알게되면서
깊은 절망감속에서
무작정
꾸준히 하체 웨이트 운동을 하고 있습니다
<궁금한점>
만34세까지 손상이 없엇던 원판형 연골 보유자도
웨이트로
허벅지근육을 꾸준히 키우고 단련하는 습관을 통해서
대략 60대중반까지 무릎 연골 파열이슈없이 유지할 수 잇는 사례가 충분히 가능하고 흔한사례가 될수잇나요
늘 가슴깊은곳에 잇엇던 궁금증이엇습니다
answer
Re : 원판형 반월상 연골 만34남자(89년생)
박종원 전문의
아나파신경과의원
하이닥 스코어: 783
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
웨이트를 적당하게 해서
관절 주변의 근육들을 조화롭게 강화시키면
아마도 문제없이
파열없이 유지할 수 있습니다.
웨이트를 적당하게 해서
관절 주변의 근육들을 조화롭게 강화시키면
아마도 문제없이
파열없이 유지할 수 있습니다.
answer
Re : 원판형 반월상 연골 만34남자(89년생)
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 354
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
근육 운동을 통해 슬관절 주변부의 근육을 강화해주면 파열 없이 지낼 수 있습니다. 걱정하지 마시고 꾸준하게 운동하기 바랍니다.
근육 운동을 통해 슬관절 주변부의 근육을 강화해주면 파열 없이 지낼 수 있습니다. 걱정하지 마시고 꾸준하게 운동하기 바랍니다.