안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 양형섭 입니다.
십자인대가 파열되었을 때 연골 등의 동반 손상도 있을 수 있으니
수술 하신 선생님한테 아무 문제가 없는 지 확인하셔야 합니다.
수술이 별 문제 없이 되었을 경우에는 재활을 하면 대부분 지금 문제가 해결됩니다.
보통 수술 후 3개월까지 관절운동범위를 정상으로 만드는 것이 중요합니다.
그 이후에는 재활하시는데 어려움이 있을 수 있습니다.
십자인대 수술 후 재활은 크게 관절운동 범위 운동과 근력강화 운동입니다.
먼저 관절운동범위를 회복한 후 근력운동을 하는 것이 좋으니,
현재에는 관절운동범위를 회복하는 운동을 열심히 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
운동하는 방법은 수술하신 선생님과 상의하셔서 하시는 것이 좋고
전문재활치료하는 데서 하는 것도 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.