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운동할때 무릎이 아픕니다.
- 상담내용 :
안녕하세요.
앉았다일어서는 운동, 자전거로 오르막길을 계속 올라가는 등의
다리운동을 하고 나면 한쪽 무릎 안쪽에 통증이 있습니다.
꼭 관절염처럼....
오리걸음이나 계단뛰기 같은 운동이 무릎연골에 손상을 많이 준다고 하잖아요.
무릎에 손상을 주지않고 다리운동을 하려면 어떻게 운동을 해야 할까요?
다리운동을 하다가 무릎이 아프면 그 즉시 운동을 중지해야 하나요 아니면 좀 참고 계속 운동하면 다리가 더 건강해져서 아프지 않게 되나요?
2010.02.15
- 상담내용 :
안녕하세요.
앉았다일어서는 운동, 자전거로 오르막길을 계속 올라가는 등의
다리운동을 하고 나면 한쪽 무릎 안쪽에 통증이 있습니다.
꼭 관절염처럼....
오리걸음이나 계단뛰기 같은 운동이 무릎연골에 손상을 많이 준다고 하잖아요.
무릎에 손상을 주지않고 다리운동을 하려면 어떻게 운동을 해야 할까요?
다리운동을 하다가 무릎이 아프면 그 즉시 운동을 중지해야 하나요 아니면 좀 참고 계속 운동하면 다리가 더 건강해져서 아프지 않게 되나요?
answer
Re: 운동할때 무릎이 아픕니다.
이진수 전문의
이진수정형외과의원
하이닥 스코어: 1
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이진수 입니다.
운동 시 무릎의 내측으로 통증이 온다면 내측 측부인대 등에 무리가 발생하게 되는 건초염 가능성이 제일 많습니다. 또 다른 원인으로 무릎내 반월상 연골 손상 가능성도 있어 보입니다. 운동시 통증이 온다면 중지하는 것이 좋습니다. 운동의 방법 등에 문제가 있거나 무릎내 이상으로 통증 발생 가능성이 있기 때문입니다.
통증이 지속된다면 가까운 정형외과를 방문하셔서 진찰과 검사를 받아보는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
즐거운 하루되세요.