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비타민 용량
- 상담내용 :
비타민 A가 눈건강에 좋다고 하여 구매를 했는데요,
써있는걸보니 Vitamin A (as beta-carotene 10,000 IU & palmitate 2,500 IU) =12500 IU
라고 되어있어요. 하루권장량이 2000IU라고 알고있는데 초과하는거 아닌지요?
성분구성이 베타카로틴으로 되면 괜찮은건가요?
2010.07.09
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가정의학과
- 상담내용 :
비타민 A가 눈건강에 좋다고 하여 구매를 했는데요,
써있는걸보니 Vitamin A (as beta-carotene 10,000 IU & palmitate 2,500 IU) =12500 IU
라고 되어있어요. 하루권장량이 2000IU라고 알고있는데 초과하는거 아닌지요?
성분구성이 베타카로틴으로 되면 괜찮은건가요?
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Re: 비타민 용량
박용우 전문의
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 박용우 입니다.
베타카로틴은 비타민 A의 전구물질인 pro-vitamin입니다.
비타민 A는 1만 IU를 넘기지 않는 것이 좋습니다.
하지만 베타카로틴의 형태로 복용한다면 괜찮습니다.