Question
웨이트 트레이닝 후 허리통증에 대해 상담 부탁드립니다
안녕하세요
23살 청년입니다.
다름이 아니라
오래전부터 웨이트 트레이닝을 즐겨 하면서
운동을 해왔는데요,
어제 데드리프트(허리운동)라는 운동을 하던중
이상하게 평소에 들던 무게를 들었는데도 불구하고
(좀 컨디션이 안좋긴 했었습니다.)
운동끈난후부터 쭉 허리에 통증이 있습니다.
보통이라면 그냥 넘어가려니 할거 같은데
이번통증은 꽤나 심한거 같아서 좀 걱정입니다...
증상은 보통 허리를 피고 앉아있거나, 걷거나 뛰거나 할때는
아무 이상 업는데요,
허리를 앞으로 굽혀서 무언가를 줍거나 할때는
뼈를 꾹꾹 찌르는듯한 통증이 심한것 같습니다.
다행히 하체가 저린다거나 하는 증상은 없구요, 단지 허리에만 통증이 있습니다.
과거에 디스크를 겪었던 적은 없구요, 허리를 다친적도 없습니다.
갑자기 무거운것을 들은것도 아니고...(평소에도 쭉 같은 무게로 운동했었습니다)
아니면 단지 컨디션이 좀 안좋은 상태서 무리한 운동을 한것때문인지...
아무튼간에 이러한 증상의 원인은 무엇이며,
병원에 내원해서 치료를 받아야 하는 것인지,
아니면 일상생활에서 허리에 무리한 충격을 피하면서 조심하면
완쾌할 수 있는것인지 상담좀 부탁드리겠습니다.