하이닥

잠이 많은 것 때문에 걱정이 많으신 것 같습니다.

만일 야간에 6-7시간의 비교적 충분한 수면을 취하여도 낮에 심하게 졸리는 경우에는 우리 뇌의 각성을 유도하는 물질이 부족해서 오는 기면병을 의심해 볼 수 있습니다.

아래 제시된 내용은 <기면병>과 관련된 내용입니다. 참고하시기 바랍니다.

기면증(기면병)은 어떤 병인가?

기면증은 자신의 의지와는 무관하게 갑작스럽게 잠에 빠져드는 것이 특징인 질환이다. 기면증은 중고등학교 시절에 처음 시작된다. 밤에는 물론이고 정신을 집중해서 공부나 일을 해야 하는 낮 시간에도 갑자기 저항할 수 없는 잠이 쏟아진다(각주: 이를 수면발작(sleep attack)이라고 한다). 수면발작은 각성상태(깨어 있는 상태)에서 1단계, 2단계 수면을 거치지 않고 갑자기 꿈꾸는 잠인 렘수면으로 진입하면서 나타나는 것이며, 짧게는 30초, 길게는 30분까지 지속되기도 한다. 자고

또 하나 기면증의 증상 중 가장 대표적이고 특징적인 것으로 탈력발작(cataplexy)이 있다.

탈력발작은 갑자기 신체 근육에 힘이 빠지는 것이다. 감정적인 흥분과 관련되어 나타나는데, 아주 우스운 일이나 화가 나는 일이 있을 때 이 현상이 잘 나타난다.

탈력발작이 동반된 기면병일 경우에는, 졸음을 줄여주는 약 외에도 탈력발작을 막아주는 약물을 함께 복용한다. 탈력발작은 예측할 수 없이 나타나기 때문에 본인이나 주변사람들에게 위험할 수 있어 적극적으로 치료해야 한다.

이렇듯 기면증이 있으면 갑작스런 졸음 및 탈력발작 등으로 사고가 날 수도 있고(운전 중이나, 기계 조작 중), 학습이나 업무 중에 졸음이 몰려오므로 학습 능률과 업무 효율이 떨어질 수 있다. 특히 중․고교 시절 과다한 졸음으로 공부를 제대로 하지 못하면 학업에 막대한 장애가 있다.

기면병의 경우 야간수면검사와 주간검사를 함께 시행하고 기면병으로 진단 후 기면병 치료제를 처방 받고, 인지행동치료 등을 하셔야 하므로, 수면 전문 클리닉을 방문하여 수면전문의에게 정확한 진단을 받고 치료 받는 것이 필요합니다.

아래 제시된 내용은 <야간수면검사와 주간 검사>에 관한 내용입니다. 참고 하시기 바랍니다.

▣ 야간수면검사와 주간 검사 (= 주간 입면기 반복 검사)

기면증 진단을 위해서는 야간수면검사 + 주간검사를 1박2일 동안 약 22시간에 걸쳐 시행

한 후 야간수면 이상 유무와 낮 동안 졸음의 정도 및 수면 특성을 파악한 후 임상적인 소견과 종합하여 확진 합니다.

◈ 야간수면검사

야간수면검사는 수면 중의 이상을 발견하고 그것을 치료하기 위한 검사입니다. 수면과 수면 중의 문제를 잘 파악하기 위해서 의료진은 밤 동안 뇌의 활동과 몸의 체계와의 관계를 잘 관찰해야 합니다. 야간수면검사 후에 수면 전문 기사는 기록을 검토하고 해석하여 담당 전문의에게 당신의 수면 양상을 보고합니다. 만약 수면 장애의 증거가 발견되면 그 치료 방침도 권고합니다.

수면 상태를 기록하고 분석하고 해석하는 과정은 복잡합니다. 특별히 훈련된 수면 전문 기사가 당신이 잠들기 전부터 깰 때까지 야간수면검사를 진행하고, 기록된 방대한 분량의 자료를 여러 시간에 걸쳐 판독합니다. 판독된 정보는 수면과 수면 장애를 잘 아는 수면 전문가가 해석합니다. 전형적인 야간수면검사 기록은 다양한 종류의 생리적 측정 자료를 무려 800~1,000 페이지에 달하는 방대한 분량으로 기록한 것입니다. 이것을 판독하고 해석하는 데는 많은 시간과 노력이 필요합니다. 수면클리닉에서 당신에게 필요한 치료적 지침을 드리려면 이런 과정과 결과들이 종합되어야 합니다.

◈ 주간수면검사

기면증 진단에는 야간수면검사와 더불어 입면시간 반복검사(MSLT)라는 주간 검사가 필요합니다. 입면시간 반복검사는 야간 수면다원검사를 받은 다음 날 낮 동안 수면 검사실에 계속 머물러 있으면서 받는 검사입니다. 아침부터 시작하여 두 시간 간격으로 총 5회를 실시하며 매 회 낮잠을 시도하여 얼마나 빨리 잠드는지, 잠든 후에는 얼마나 빨리 렘수면(꿈 꾸는 수면)이 나오는지 검사합니다. 주간 수면양상은 전날 밤에 사용한 기록 장치와 거의 유사한 장비로 기록됩니다. 입면시간 반복검사 동안에 당신이 경험한 수면의 종류와 양은 수면 전문가가 당신의 피곤과 졸음을 이해하고, 특정한 수면 장애의 진단과 치료를 결정하는데 결정적인 도움이 됩니다.

감사합니다.

출처: [머리가 좋아지는 수면] 신홍범저, 북뱅크