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무릎연골이 약간 삐져 나왔다네요
2010.12.18
- 상담내용 :
올봄 산행하다 두어번 미끄러지고 욕실에서 또 한번미끄러 졌는데(왼쪽) 무릎이 아파 초음파 했더니 연골이 안쪽으로 조금 삐져 나왔다네요 1달정도 물리치료받고 다 나았다면서 1회에 5만원하는 주사을 6회 맞아보라는걸 맞지 않았습니다 지금도 누워서 무릎을 굽혔다 피면 짜작 짜작 소리가 나고 계단을 오르 내리면 가끔 조금 아플때도 있고 좀 많이 걸어면 조금 아픈데 그냥 두어도 되는지 그리고 야산 둘레길을(약간의 굴곡 있음) 주 2회 정도 걷는데 그만 두어야 할까요? 좋은 답변 부탁 드려요.
answer
Re: 무릎연골이 약간 삐져 나왔다네요
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김재형 전문의
남산병원
하이닥 스코어: 1
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 김재형입니다.
많이 나아져서 다행이네요.
증상이 심하다면 병원에서 치료를 받는 것이 좋고,
증상이 심하지 않다면 자가치료를 하셔도 될 것입니다.
말씀으로 봐서는 그렇게 심해 보이지는 않군요.
많이 걸어서 아프시다면, 무리가 되는 상태이므로
그정도로 많이 걷는 것은 피하시는 게 좋습니다.
상태가 좋아질수록 운동량을 차차 늘려나가는 것이 안전합니다.
본인이 상태를 가장 잘 알 수 있으니, 상태에 맞게 운동량과 빈도를
적절히 조절하셔서 무리가 되지 않도록 하시기 바랍니다.
빠른 쾌유를 바라며, 감사합니다.
많이 나아져서 다행이네요.
증상이 심하다면 병원에서 치료를 받는 것이 좋고,
증상이 심하지 않다면 자가치료를 하셔도 될 것입니다.
말씀으로 봐서는 그렇게 심해 보이지는 않군요.
많이 걸어서 아프시다면, 무리가 되는 상태이므로
그정도로 많이 걷는 것은 피하시는 게 좋습니다.
상태가 좋아질수록 운동량을 차차 늘려나가는 것이 안전합니다.
본인이 상태를 가장 잘 알 수 있으니, 상태에 맞게 운동량과 빈도를
적절히 조절하셔서 무리가 되지 않도록 하시기 바랍니다.
빠른 쾌유를 바라며, 감사합니다.