하이닥

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 유재돈입니다.^

말씀해주신 증상으로는 건초염이 맞을 확률이 높습니다. 건초염이라 함은 근육에 문제가 있다 생각하셔도 괜찮습니다.
문제가 있는 상태에서 반복적으로 근육을 사용하시면 증상이악화될 수 있으니 만큼 3주 정도는 축구나 달리기를 자제하시고
가볍게 발목을 풀어주는 운동을 하시는 것이 좋겠습니다. 근육의 일부가 문제가 생겼다 하더라도 무리하면 주변 조직으로
확대할 확률이 있으니만큼 가볍게만 여기지 마시고 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.
아무래도 염증반응이면 약을 먹어야 하는 것이 아니냐 질문하실 것 같은데 약을 드시거나 항염증 주사를 쓰는 것도 좋습니다만
결국 시간이 근육을 회복시킬 여유를 주지 않으면 잘 낫지 않습니다. 가급적 아픈 발쪽에 무리를 주지 않고 쉬는 것이 가장 좋은 치료입니다.
만일 엑스레이등의 진단을 받지 않으셨다면 관절이나 뼈의 문제를 확인하기 위해 가까운 병원을 들르시는 것도 좋습니다.
크게 염려할 정도의 증상이 아니지만 발목은 계속 사용하기 때문에 회복이 지연되는 경우가 많습니다.
결론적으로 쉬어주는 것을 원칙으로 하고 가벼운 물리치료와 필요하다면 약물치료를 병행하시면 되겠습니다.
좋은 결과를 기원합니다.^^