하이닥

상담 목록

Question 발가락저림현상 통증

- 상담내용 :

제가 저번주 금요일에 발볼이좀 좁은 굽3cm정도의 샌들을신고 많이걸었는데요

걸으면서도 발가락과 발목종아리쪽, 허벅지골반쪽이 아프다고 생각했었는데

집에와서 신발을 벗고 걷다보니 발에 쥐가나서 발가락이 막 뒤틀리는거에요

깜짝놀래서 다리랑 발을 주물렀는데 좀 괜찮아졌다가 한3번정도 또 그런거에요

그래서 토,일요일을 집에서 쉬었는데 토,일에는 아무런증상이 없었거든요

그런데 월요일 오후부터 허벅지가 당기는느낌과 발이 저린느낌이 드네요

쉬면 괜찮아질지 알았는데 오늘이 화요일인데도 어제와같은증상인거같아요

앉아있으면 더안좋은것같은데 으악소리 지를정도의 통증은 아니어서 이러다

말겠지 싶은데 심각한걸까요??ㅠ
 
무슨증상인지 궁금합니다

증상을 빨리 호전시키려면 앉아있는것 보다 누워있는것이 나을까요??



answer Re :발가락저림현상 통증
임경린
임경린 전문의 엘에스정형외과의원 하이닥 스코어: 235
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요. 하이닥 네이버 정형외과 상담의 임경린입니다.

힐을 신으면 발의 소근육이나 힘줄에 스트레스를 줍니다.
느끼신 증상은 소근육의 경직으로 생각됩니다.
힐을 신는 시간을 가능한한 줄이시고
저녁에 발가락 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다.
발가락으로 바둑돌을 줍거나 수건을 집어드는 동작이 좋습니다.
뜨거운 시프도 도움이 됩니다.

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.