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감정을 잘 느끼지 못하는 것같습니다.
2012.10.14
제가 원래 고등학교 때까지 그냥 얌전한 정도에 보였지 친구도 많았고 밝게 잘 생활은 해왔었습니다. 대학교 입학 후에도 잘 생활을 하다가 어느 순간부터 사람이 미워지는 건 아닌 것 같은데 제 자신도 모르게 거리를 두려고 하는 것 같더라고요 그리고 사람들이 잘 해줘도 속으로는 저건 가식일꺼야 라는 생각이 들고 심지어 고등학교 친구 또는 대학 친구들도 그렇게 느껴지는 걸 고치고 싶은데 고칠 수는 없고 제 선에서 어떻게 고쳐보려 해도 어쩔 수가 없습니다. 그리고 한편으로는 제 아는 사람들이 제가 이상한걸 눈치채고 싫어하게 될까봐도 사실 두렵습니다. 한마디로 겉으로 막 우울하고 슬프거나 그건 아닌데 제 자신도 모르게 의욕도 없고 무기력한 느낌이 들고 그렇습니다. 그래서 문득 드는 생각이 대인기피증이 있는 것인지 친구든 사람이든 무언가 마주치는게 두려울 정도까진 아니어도 제 자신도모르게 피하고싶은 생각이 먼저 듭니다. 이렇게 되다 보니 제 모습은 가식으로 슬퍼하고 기뻐하는 모습인 것 같아서 답답합니다. 공감을 잘 하지 못하는 것 같아요 음 그리고 뭔가 친한 사람들에게도 잘 보여야 될 것 같은 생각이 들게 되네요. 소심하진 않았는데 너무 소심해진 것 같아요 진짜 사소한 것도 고민을 하는 제모습을 보니까...그리고 자신감도 정말 없고...
머리로 이해는 되는데 감정으로는 못느끼는 그런 게 있어요. 그리고 제가 대화를 하다가 원인도모르게 상대방이 이해하지 못하게 하거나 상처를 받을 수 있는 말을 하게되는 것 같아요. 그래도 친한사람들 가족에게까지 저는 밝은 척 멀쩡한 척을 계속 하게 되요. 원래 성격 자체가 남들한테 화를 잘 안내는 성격이고 힘든 걸 털어놓는 성격이 아니기도 하고 무언가 남들에게 짐을 주는 것 같고 사실 가족도 오빠가 한명이 있는데 너무 속도 많이 썪이고 배신감 느끼는 일들이 많았어서 엄마 아빠가 굉장히 위태위태 한 걸 알기 때문에 , 그리고 엄마는 되게 여리시고 우울증이 있는 것 같고 아빠는 정말 티를 안 내시지만 제 눈에는 속에서 앓고 있는게 보이기 때문에 제가 흔들리면 안될 것 같기도 하고 그렇습니다. 이러다가는 막말로 주변에 누가 돌아가셔도 슬픈 척을 할 것 같아서 무섭습니다. 딱히 지금도 막 우울한 느낌은 없는 것 같거든요 아 그리고 기억을 잘 못해요 그냥 어느 부분이 확 사라진 느낌? 대단한 것도 아닌데 예를들어 교수님이 어제 과제를 내주셨는데 깜빡하고 잊은 게 아니라 아예 기억 속에서 사라진 느낌이랄까.. 그런느낌입니다.
물론 다시 예전으로 돌아가려면 제 노력이 필요하겠지만 답변을 얻어서 조언도 얻고 자신감을 얻어서 좀 당당하게 노력해보려고 합니다 도와주세요
머리로 이해는 되는데 감정으로는 못느끼는 그런 게 있어요. 그리고 제가 대화를 하다가 원인도모르게 상대방이 이해하지 못하게 하거나 상처를 받을 수 있는 말을 하게되는 것 같아요. 그래도 친한사람들 가족에게까지 저는 밝은 척 멀쩡한 척을 계속 하게 되요. 원래 성격 자체가 남들한테 화를 잘 안내는 성격이고 힘든 걸 털어놓는 성격이 아니기도 하고 무언가 남들에게 짐을 주는 것 같고 사실 가족도 오빠가 한명이 있는데 너무 속도 많이 썪이고 배신감 느끼는 일들이 많았어서 엄마 아빠가 굉장히 위태위태 한 걸 알기 때문에 , 그리고 엄마는 되게 여리시고 우울증이 있는 것 같고 아빠는 정말 티를 안 내시지만 제 눈에는 속에서 앓고 있는게 보이기 때문에 제가 흔들리면 안될 것 같기도 하고 그렇습니다. 이러다가는 막말로 주변에 누가 돌아가셔도 슬픈 척을 할 것 같아서 무섭습니다. 딱히 지금도 막 우울한 느낌은 없는 것 같거든요 아 그리고 기억을 잘 못해요 그냥 어느 부분이 확 사라진 느낌? 대단한 것도 아닌데 예를들어 교수님이 어제 과제를 내주셨는데 깜빡하고 잊은 게 아니라 아예 기억 속에서 사라진 느낌이랄까.. 그런느낌입니다.
물론 다시 예전으로 돌아가려면 제 노력이 필요하겠지만 답변을 얻어서 조언도 얻고 자신감을 얻어서 좀 당당하게 노력해보려고 합니다 도와주세요
answer
Re :감정을 잘 느끼지 못하는 것같습니다.
신재호 전문의
마음애사랑의원
하이닥 스코어: 9
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안녕하세요? 하이닥 정신건강의학과 상담의 신재호입니다.
감정을 인식하고 표현하기 어려운 증상을 문의하셨네요.
이러한 증상이 두드러질 경우 감정표현불능증(alexithymia)라고 합니다.
하지만 이러한 증상은 그 자체가 하나의 독립된 질환이라기보다는
정서적 문제나 질환의 한 현상으로 보는 것이 맞습니다.
우울함을 느끼지 않는다고 하셨지만 특히, 우울증의 증상으로써 나타나는
경우가 많습니다.
또한 과거의 큰 정신적 충격을 경험하고 나서 나타나는 경우도 있습니다.
사람은 자신이 감당할 수 있을 만큼의 감정을 느끼게 됩니다.
그런데 그 감정적 고통의 정도가 너무 심한 경우에는 아예 감정을 느끼지
않는 상태가 됩니다.
일단 정확한 평가를 위해서는 직접 면대한 상담이 필요합니다.
정신건강의학과에 방문하여 진료를 받아보실 것을 권합니다.
감사합니다.
감정을 인식하고 표현하기 어려운 증상을 문의하셨네요.
이러한 증상이 두드러질 경우 감정표현불능증(alexithymia)라고 합니다.
하지만 이러한 증상은 그 자체가 하나의 독립된 질환이라기보다는
정서적 문제나 질환의 한 현상으로 보는 것이 맞습니다.
우울함을 느끼지 않는다고 하셨지만 특히, 우울증의 증상으로써 나타나는
경우가 많습니다.
또한 과거의 큰 정신적 충격을 경험하고 나서 나타나는 경우도 있습니다.
사람은 자신이 감당할 수 있을 만큼의 감정을 느끼게 됩니다.
그런데 그 감정적 고통의 정도가 너무 심한 경우에는 아예 감정을 느끼지
않는 상태가 됩니다.
일단 정확한 평가를 위해서는 직접 면대한 상담이 필요합니다.
정신건강의학과에 방문하여 진료를 받아보실 것을 권합니다.
감사합니다.