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선생님 세로토닌 생성과 분비 방법좀알려주세요
2012.11.07
요새 인터넷자료를 보고 있으면 정확하지않는 정보도 많은거같아요
그래서 헷갈리고요
만약 선생님이 우울증환자라면 세로토닌생성을 하기위해 어떤 방식을 취할것며 세로토닌 분비를 촉진하기위해서 어떤방식으로 생활하실건가요
전문가선생님의 주관적인 답변을 듣고싶어요
재가 요새 자살충동도 생기고 밤만 되면 불안해지거든요 긴장도 잘돼서
두통이 심해져요 그럴때 항우울제를 먹으면 많이 좋아집니다,,,,
항우울제에 있는 안정제가 안정을 시켜주는데 통증이 나아진다는건
항우울제를 먹음으로써 체내에 있는 세로토닌과 노르아드레랄린이 제대로 작동되서그런것일까요 백날 트립토판과 비타민b 머 안정제 대추차같은걸 먹으면 좀 몽롱해지고 둔해지는건 있는데 두통은 안없어지거든요
그리고 제가 항우울제랑 안정제를 복용중인데
세로토닌생성하려고 5htp캡슐이랑 비타민b먹거든요 생활이 불규칙하고
혼자살다보니까 음식을 제대로 못먹는 상태입니다.
이런 약들이 장내에서 파괴에서 음식으로 먹어야한다고 하는데 맞는것인지도 궁금합니다
그래서 헷갈리고요
만약 선생님이 우울증환자라면 세로토닌생성을 하기위해 어떤 방식을 취할것며 세로토닌 분비를 촉진하기위해서 어떤방식으로 생활하실건가요
전문가선생님의 주관적인 답변을 듣고싶어요
재가 요새 자살충동도 생기고 밤만 되면 불안해지거든요 긴장도 잘돼서
두통이 심해져요 그럴때 항우울제를 먹으면 많이 좋아집니다,,,,
항우울제에 있는 안정제가 안정을 시켜주는데 통증이 나아진다는건
항우울제를 먹음으로써 체내에 있는 세로토닌과 노르아드레랄린이 제대로 작동되서그런것일까요 백날 트립토판과 비타민b 머 안정제 대추차같은걸 먹으면 좀 몽롱해지고 둔해지는건 있는데 두통은 안없어지거든요
그리고 제가 항우울제랑 안정제를 복용중인데
세로토닌생성하려고 5htp캡슐이랑 비타민b먹거든요 생활이 불규칙하고
혼자살다보니까 음식을 제대로 못먹는 상태입니다.
이런 약들이 장내에서 파괴에서 음식으로 먹어야한다고 하는데 맞는것인지도 궁금합니다
answer
Re :선생님 세로토닌 생성과 분비 방법좀알려주세요
신재호 전문의
마음애사랑의원
하이닥 스코어: 9
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요? 하이닥 정신건강의학과 상담의 신재호입니다.
네. 자신의 질병에 대해 관심을 갖고 공부하는 것은 바람직하다고 생각됩니다.
일단, 전문가들 입장에서는 5htp나 음식을 통해 세로토닌을 보충하는 것이
우울증을 치료하는데는 효과적이지 않다고 생각합니다.
특히, 전문적인 치료 및 SSRI 혹은 SNRI 계통의 약물을 투약받으시면서
동시에 세로토닌을 증진하는 약물을 복용하는 것은 금기되는 사항입니다.
(세로토닌 계열 약을 겹쳐서 복용할 경우 세로토닌 증후군이라는 부작용이 나타날 수 있습니다)
약물치료를 꾸준히 받고 계시므로
굳이 세로토닌과 같은 신경전달물질과 관련된 음식이나 보조제를 찾기보다는
좋아하는(기분 좋아지는) 웰빙 음식을 드실 것을 권합니다.
조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
네. 자신의 질병에 대해 관심을 갖고 공부하는 것은 바람직하다고 생각됩니다.
일단, 전문가들 입장에서는 5htp나 음식을 통해 세로토닌을 보충하는 것이
우울증을 치료하는데는 효과적이지 않다고 생각합니다.
특히, 전문적인 치료 및 SSRI 혹은 SNRI 계통의 약물을 투약받으시면서
동시에 세로토닌을 증진하는 약물을 복용하는 것은 금기되는 사항입니다.
(세로토닌 계열 약을 겹쳐서 복용할 경우 세로토닌 증후군이라는 부작용이 나타날 수 있습니다)
약물치료를 꾸준히 받고 계시므로
굳이 세로토닌과 같은 신경전달물질과 관련된 음식이나 보조제를 찾기보다는
좋아하는(기분 좋아지는) 웰빙 음식을 드실 것을 권합니다.
조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.