하이닥

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 유재돈입니다.

직업적이나 습관적인 자세로 인한 목의 문제는 여러방향으로 문제를 일으킬 수 있습니다. 목의 모양이나 근막,근육의 상태 심하면 혈액의 순환등에도 영향을 줍니다.
누워있으면 근육의 작용이 멈추면서 쉬어주게 되는데 누워도 근육의 상태가 풀리지 않는 것일 확률이 있습니다. 우선 가까운 정형외과를 찾으셔서 엑스레이등으로
목의 모양이나 근육의 상태등을 체크하고 물리치료등으로 근육의 긴장상태를 풀어주면 좀 나을것이고, 나아지면서 제일 중요한 것은 원인을 제거하는 것이니만큼 모니터의 위치를 바꾸어 준다던가 목근육을 강화해 주는 방법을 사용할 수 있습니다.
만성적인 문제는 주사요법이라던가 교정등을 통해서 이루어질 수 있는데 이는 전문성을 확인하시는 것이 좋겠습니다. 현재 목이나 허리쪽으로 소위 광고가 많으니만큼
잘 분별하는 것도 필요한 것 같습니다.
도움이 되셨길 바라고 좋은 결과를 기원합니다.^^