안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 김선혁 입니다. 잇몸을 닦는 행위 자체는 문제가 없고 오히려 잇몸건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 지나치게 강하게 잇몸을 닦으면 상처가 나서 염증이 생길 수 있으므로 조심하여 잇몸마사지 정도로 해주시면 좋겠습니다. 잇몸 자체는 내려가거나 다시 채워지거나 할 수는 있습니다. 그러나 위생 불량으로 치주염이 생겨 치조골이 녹아 내려가면 재생되기 어렵습니다. 그러므로 치주염 진행을 막기위해 규칙적이고 꼼꼼한 양치, 주기적인 스케일링을 통한 치석제거, 필요시 추가적 잇몸치료 등을 시행해야 합니다. 감사합니다.