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운동처방
2013.09.25
TAG :
정형외과
거의 매일 운동을 생활화하고 있는 사람인데 욕실에서 미끄러지면서 손목이 골절 되었습니다
6주간 깁스를 해야한다고하는데 운동없는 생활이 많이 힘드네요
손목깁스를 한 상태로 할수있는 운동의 종류와 운동방법을 알고 싶습니다
6주간 깁스를 해야한다고하는데 운동없는 생활이 많이 힘드네요
손목깁스를 한 상태로 할수있는 운동의 종류와 운동방법을 알고 싶습니다
answer
Re :운동처방
이주홍 전문의
참바로병원
하이닥 스코어: 43
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이주홍입니다.
가벼운 조깅가능합니다.
산책도 좋고요..
하체 운동 가능합니다.
실내자전거 운동이나 대퇴사두근 강화 운동(기구 운동 위주)로 해보시고
상체는 가벼운 스트레칭등으로 풀어주세요.
감사합니다.
가벼운 조깅가능합니다.
산책도 좋고요..
하체 운동 가능합니다.
실내자전거 운동이나 대퇴사두근 강화 운동(기구 운동 위주)로 해보시고
상체는 가벼운 스트레칭등으로 풀어주세요.
감사합니다.