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대화공포 때문에 미치겠습니다.
2014.06.26
어느날 순간부터 내가 친한사람이든 누구든 사람들과 마주 하여 있을때 (가족빼고 아빠랑은 살짝 어색)
대화에서 계속 어색해 하고 무슨말을 해야할지 모르겠고 그러다가 결국은 다른사람이 나랑 대화할때 재미없어하고 그런 반응에 점점 저는 피해다니려고 하고 친구들이 하나 둘씩 멀어져 가요 ㅠ(노는걸 싫어 하는건 아니예요)
그리고요 집에가면 아무것도 아닌 사소한 애들 표정이나 말이
하루종일 생각나요
다른 일을 할수 없을정도로 혼자 앉아서 나도모르게 생각하고 있더라구요
정말 미치겠어요
애들이랑 놀면 재미있고 좋은데 내가 어색하지 않을려 해도 할말도 없고 점점 소극적으로변하고
제가
애들을 피하게 되요 ㅠㅠ
나랑 놀면 애들이 불편해 하는게 눈에 보이거든요
점점 커가면서 소극적으로 변하고 모든게 어색해요
이러다가 진짜 우울증에 빠질것 같아요 도와주세요 ㅠㅠ
대화에서 계속 어색해 하고 무슨말을 해야할지 모르겠고 그러다가 결국은 다른사람이 나랑 대화할때 재미없어하고 그런 반응에 점점 저는 피해다니려고 하고 친구들이 하나 둘씩 멀어져 가요 ㅠ(노는걸 싫어 하는건 아니예요)
그리고요 집에가면 아무것도 아닌 사소한 애들 표정이나 말이
하루종일 생각나요
다른 일을 할수 없을정도로 혼자 앉아서 나도모르게 생각하고 있더라구요
정말 미치겠어요
애들이랑 놀면 재미있고 좋은데 내가 어색하지 않을려 해도 할말도 없고 점점 소극적으로변하고
제가
애들을 피하게 되요 ㅠㅠ
나랑 놀면 애들이 불편해 하는게 눈에 보이거든요
점점 커가면서 소극적으로 변하고 모든게 어색해요
이러다가 진짜 우울증에 빠질것 같아요 도와주세요 ㅠㅠ
answer
Re :대화공포 때문에 미치겠습니다.
김슬기 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 김슬기 입니다.
사회공포증과 유사한 증상으로 생각됩니다.
하지만 기저에 어떤 문제들이 깔려있는지에 대해서는
면밀한 상담이 필요할 것 같습니다.
다른 사람의 표정이나 감정을 지나치게 살피고 실제 자신의 의견이나
생각, 감정에 대해서는 제대로 표현하지 못했을 가능성이 높네요.
지금 상태로는 사회생활 뿐 아니라 가정 내에서의 일상생활도 불편할 것으로 보입니다.
치료나 원인을 찾는 작업 없이 방치한다면 시간이 갈 수록 사람들과 멀어질 것이고
말씀하신 것 처럼 우울증이 동반될 가능성도 높아 보입니다.
정신건강의학과 방문하셔서 도움 받으시는 것이 좋겠습니다.
사회공포증과 유사한 증상으로 생각됩니다.
하지만 기저에 어떤 문제들이 깔려있는지에 대해서는
면밀한 상담이 필요할 것 같습니다.
다른 사람의 표정이나 감정을 지나치게 살피고 실제 자신의 의견이나
생각, 감정에 대해서는 제대로 표현하지 못했을 가능성이 높네요.
지금 상태로는 사회생활 뿐 아니라 가정 내에서의 일상생활도 불편할 것으로 보입니다.
치료나 원인을 찾는 작업 없이 방치한다면 시간이 갈 수록 사람들과 멀어질 것이고
말씀하신 것 처럼 우울증이 동반될 가능성도 높아 보입니다.
정신건강의학과 방문하셔서 도움 받으시는 것이 좋겠습니다.