하이닥

제가 비염에 걸린지 거의 3년이 되가는데
3년전쯤 감기인줄 알고 콧물이 엄청 나길래
휴지로 막고 막고 코가 헐때까지 그랬는데
사정상 약을 못먹고 그냥 버텼어요.
그러고나서 특정시기만 되면 콧물이 엄청나고
그시기만 지나면 답답하고 마르고 그래서
이비인후과를 갔는데 코에 염증이 있는거라고 의사분께서 말씀하시고
차가운걸 절대 먹지말라고 하시고 약을 먹으라고 했는데
제가 그 말을 어기고 차가운걸 너무 좋아해서
찬물이나 아이스크림을 먹으면서 약을 먹어서 그런지 효과가 없었습니다.
그리고 그냥 체념한상태로 그냥 살자고 했는데
지금은 고3인데요.
1.비염이 공부에 얼마나 지장을 주는지 궁굼하구요.
2,지금은 이비인후과 치료를 다시 받을 상황이 안되는데
비염에 안좋은것만 제거하거나 먹거나 그러지 않아도 자연적으로
치유가 된다는 말도 있던데 제가 지금 최선으로 할 수 있는게 무엇일까요?
소금물을 데펴서 코로 마셨다가 입으로 뱉는거(의사분께서 말씀하셨어요)
지금도 답답하면 하는데 지금은 별효과도 없구요.
주로 라면이나 콜라를 자주 먹고 냉커피 아이스크림 이것도 비염에 특히
안좋은 식습관인지 궁굼합니다.