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걸음걸이 질문해요
2014.09.07
쌤안녕하세요^^ 제가 오늘 우연히 신발을 봤는데 밑창이 닳는 모양을 봤거든요
근데 오른쪽다리가 왼쪽신발에비해 안쪽으로 좀 더 닳아있더라고요.. 크게 차이는 안나는데 그냥 평소 걷던데로 걸으면 되는건가요? 아니면 걸음걸이를 오른쪽다리 걷는걸 바깥쪽으로 걷도록 노력해야되나요?... 참고로 제가 오자나 엑스자 다리가 아니고 일자다리입니다. 답변부탁드립니다
근데 오른쪽다리가 왼쪽신발에비해 안쪽으로 좀 더 닳아있더라고요.. 크게 차이는 안나는데 그냥 평소 걷던데로 걸으면 되는건가요? 아니면 걸음걸이를 오른쪽다리 걷는걸 바깥쪽으로 걷도록 노력해야되나요?... 참고로 제가 오자나 엑스자 다리가 아니고 일자다리입니다. 답변부탁드립니다
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Re :걸음걸이 질문해요
박용철 전문의
상무병원
하이닥 스코어: 42
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박용철 입니다.
신발이 비대칭적으로 닳아지는 이유는 너무 많습니다.
휜다리가 아니더라도 발생할 수 있지요.
원칙적으로는 먼저 발의 골격을 x-ray상 확인하고 보행 검사를 한 후 골격의 문제인지 관절 불안정의 문제인지 힘줄의 불균형 때문인지 등의 원인을 확인해야 합니다.
하지만 심하지 않고 통증이 없다면 일단 발목 신전 근력 운동을 먼저 해보시기 바랍니다.
의자에 앉아 무릎을 쭉 뻗어서 발목을 발등이 보이도록 힘껏 재낀다음 10초간 정지하는 운동입니다.
감사합니다.
신발이 비대칭적으로 닳아지는 이유는 너무 많습니다.
휜다리가 아니더라도 발생할 수 있지요.
원칙적으로는 먼저 발의 골격을 x-ray상 확인하고 보행 검사를 한 후 골격의 문제인지 관절 불안정의 문제인지 힘줄의 불균형 때문인지 등의 원인을 확인해야 합니다.
하지만 심하지 않고 통증이 없다면 일단 발목 신전 근력 운동을 먼저 해보시기 바랍니다.
의자에 앉아 무릎을 쭉 뻗어서 발목을 발등이 보이도록 힘껏 재낀다음 10초간 정지하는 운동입니다.
감사합니다.