하이닥

안녕하세요!

제가 양손목에 건초염이있습니다. (엄지쪽)
처음아팠을때의사분들 3분이상 만났는데 모두 심하지않은정도라고 했습니다
하지만 오랫동안 치료하지않아 매우아프고 병을키운것같습니다
아프게 된지는 6개월이 넘었고 , 아픈이유는 과도한 스마트폰 사용때문입니다.
초기에 물리치료를 주3회씩 2주를했고,
효과가없자 충격파를 주1회 4번정도했는데도 낫질않았습니다
손목이 계속 낫지않자 치료를 중단했습니다
치료를중단한 이유는 제가 발목이 아픈 환자인데
발목고치는데 집중하다보니 손목치료할 겨를이없어
6개월이상이나 치료를못하고 병을 키웠습니다.
증상은 꽤 심합니다. 마우스 5분사용도아프고, 양치, 젓가락질하는것도아픕니다
약간 시큰 찌릿 콕콕 (양손목)

근데 지금
발목을 수술해야하는상황인데
손목때문에 발목 수술이 미뤄질것같습니다 ㅠ
(목발짚어야 하는데 손목이 아파서 당장 발목수술을 할수가없습니다)

그래서 그런데
만성이 된 손목건초염에(엄지쪽) 효과적인 치료가뭔가요 ?
제가아는 치료는 충격파,dna주사,스테로이드주사,한의원침인데..
뭐가나을까요
손목을 빨리고쳐야합니다. ㅠㅜ
완치는 안바라고 최대한 손목통증덜어놓고 수술할생각입니다

제가 궁금한점

1. 만성이 된 손목에 가장 효과적인 치료가 무엇인가요?

2. 발목수술하고 목발짚으면 안그래도 아픈손목 엄청나게 망가질것같습니다.
이렇게 된 손목도 고칠수있겠죠 ㅜㅜ

3. 양손보조기차고 목발짚어도되나요?

4. 기타 해주고싶으신말씀..

답변부탁드립니다 ^^