하이닥

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 유재돈 입니다.

말씀하신 내용으로는 디스크의 문제가 의심됩니다만
정확하게 어느 정도인지는 MRI를 본 후 확진하시는 것이 필요하겠습니다.

디스크는 앞쪽으로는 거의 탈출하지 않습니다.
뒷쪽으로 탈출하는 경우가 많은데 뒤쪽의 어느 쪽으로, 어느정도
나왔는지도 MRI상 자세한 진단이 가능합니다.

무거운 것을 들다가 통증이 일어나는 경우,
허리가 견딜 수 있는 하중 이상을 준 것이기 때문에
디스크나 관절, 인대 등 여러 곳에서 문제가 생길 수 있으니
무거운 것을 들었다는 것보다는 어떻게 들었는지와
어떻게 진행되는지가 중요합니다.

일단은 반복적으로 무거운 것을 피하는 것이 기본입니다.
허리를 굽혀서 다쳤다해도 허리를 굽히는 운동을 해야할 때가 있습니다.
다만 급성이나 아급성에서는 주의를 해야 하고 양무릎은 잡고 당기게 되면
디스크의 눌린 간격이 일시적으로 벌어지기도 하고
눌린 부위의 조직인 신장되어서 압력이 가라앉기도 합니다.
그렇지만 지속적으로 하는 것은 고려해 보아야 합니다.

허리운동은 여러가지가 있지만 허리의 모양에 따라서 통증의 단계에 따라서
어느 부위가 문제인가에 따라서 달라질 수 있습니다.
따라서 무엇에 좋다는 운동을 그대로 따라한다는 것은
증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.

질문자님의 증상은 결코 가벼운 증상이 아니므로 전문의의 지도하에
동작과 운동의 종류, 횟수 등을 정하는 것이 필요하겠습니다.
인터넷이 정보를 주지만 자신의 상태에 대한 바른 정보를 주기는 어렵기
때문에 참조정도만 하시면 좋겠습니다.

도움이 되셨길 바라고 좋은 결과를 기원합니다.
감사합니다.