하이닥

안녕하세요.하이닥 내과 상담의 현일식 입니다.

간혹 아침 식사 후에 배가 아프다고 호소하시는 환자 분들이 계시며
주로 장이 과민하신 분들에게서 볼 수 있는 증상입니다.

아침 식사를 하고 배가 아파 화장실을 가서 배변을 하고 난 후 복통이 좋아졌다면
정상적인 생리적 반응이니 크게 걱정하실 문제는 아닙니다.

우리의 몸은 음식이 위로 들어오게 되면 뇌로 신호를 보내고 뇌에서는 이미
소화된 음식을 대변으로 내보내기 위해 장운동을 시작하라고 명령을 내립니다.
전날 먹은 음식이 소화되어 밤새 대장에 차곡차곡 모여 있다가 아침 식사를 하게되면
장이 움직이면서 장벽은 압력을 받게 되고 이러한 자극이 복통으로 느껴지기도 합니다.

가스가 많이 차는 밀가루와 같은 음식은 장이 과민한 경우 복통을 잘 유발합니다.
따라서 밀가루 음식은 적게 드시고 섬유질 음식을 많이 드시길 바랍니다.

아울러 아침 식사는 너무 질기거나 거칠며 자극적인 음식보다는
순하고 부드러운 음식으로 가볍게 드시길 권해 드립니다.

행여 다른 원인으로 인해 배가 아플 수도 있기 때문에 불편한 증상이 지속된다면
전문의의 진찰을 받아보시길 권해 드립니다.

감사합니다.