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수면부족증상
일단 제가 잠은 평소 6~8시간으로 충분한 잠을 잔다고생각합니다.
근데 항상자고나면 피곤이 다풀리지않는 느낌입니다. 그게 뭐 하루 이틀. 가끔 그렇다면 상관없겟지만 전 항상 개운하지 않은 느낌으로 일어납니다.
주변 말을 들어보면 자면서 몸부림도 심하고 코도 심하게골고 가끔 무호흡증상,입도 벌리고 잠꼬대도 하고 잔답니다.
병원을 가봐야 하나요? 아 그리고 항상 꿈을꿈니다. 이건 상관없을수도잇는데.꿈에서 제가 깨어잇다는걸 느낍니다.그럼 좋은답변 기다리겟습니다.
2015.08.21
일단 제가 잠은 평소 6~8시간으로 충분한 잠을 잔다고생각합니다.
근데 항상자고나면 피곤이 다풀리지않는 느낌입니다. 그게 뭐 하루 이틀. 가끔 그렇다면 상관없겟지만 전 항상 개운하지 않은 느낌으로 일어납니다.
주변 말을 들어보면 자면서 몸부림도 심하고 코도 심하게골고 가끔 무호흡증상,입도 벌리고 잠꼬대도 하고 잔답니다.
병원을 가봐야 하나요? 아 그리고 항상 꿈을꿈니다. 이건 상관없을수도잇는데.꿈에서 제가 깨어잇다는걸 느낍니다.그럼 좋은답변 기다리겟습니다.
answer
Re : 수면부족증상
최낙경 전문의
밝은마음정신과의원
하이닥 스코어: 9
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 최낙경 입니다.
네.. 질문자님의 문의 내용을 보아 수면무호흡증으로 인한 것으로 보입니다.
코골이, 무호흡시간 등이 있네요.
이러면 수면의 질이 떨어지고
다음 날 피곤하게 됩니다.
이비인후과 방문하여 진료하시기를 바랍니다.
그리고 우선 체중을 줄이고, 술을 피하시고요
옆으로 자는 것이 조금 도움이 되긴 합니다.
감사합니다.
네.. 질문자님의 문의 내용을 보아 수면무호흡증으로 인한 것으로 보입니다.
코골이, 무호흡시간 등이 있네요.
이러면 수면의 질이 떨어지고
다음 날 피곤하게 됩니다.
이비인후과 방문하여 진료하시기를 바랍니다.
그리고 우선 체중을 줄이고, 술을 피하시고요
옆으로 자는 것이 조금 도움이 되긴 합니다.
감사합니다.