하이닥

안녕하세요?
여동생이 하나있는데, 현재 고1입니다,
중2 말부터 마음잡고 열심히 공부하는 중인데,
유전인건지, 날 때부터 약했던 위와 장이
이제는 과민성대장증후군(가스형)이라는 증상으로 나타나네요.
동네병원, 큰병원 다 가보며 약을 타먹어보아도 그대로고,
액티비아라는 요플레가 장에 좋다하여 꾸준히 먹였더니,
부작용인건지 이제는 설사형 증세까지 나타나게되버렸네요.
이제는 쉽사리 음식도 함부로 못먹을것같습니다.
양방이안되면 한방을 가봐야하나 싶다가도 다 플라시보효과일것만같고,
지식in에 올려볼까 하다가도 광고만 잔뜩올라올것같아서,
고민하고 고민하다가 이곳을 알게되어 질문을 올립니다.
현재 병이 낫고싶어서 노력하고있는건
학교마치고 일부로 운동하기위해 1시간씩 걸어서 하교하고있고,
식습관개선도, 취침시간도 완벽하진 않지만 나름대로 차츰 개선중입니다.
말그대로 과민성이다보니 심리적인 요인인가해서
최대한 낙천적으로 살아가려 애도 쓰고있습니다.
마인드 컨트롤한다는게 어떻게 하는지도 잘모르고, 17살 어린나이에 쉽지도 않습니다.
혹시 신경정신과을 가봐야하나요?
아니면 서울이나 이런데에 큰대학병원같은곳을 가봐야하나요?
제가 알수있는 한계가 인터넷지식인지라
면역력을 개선해야한다, 핵산이나 프로바이오틱스, 더가드코와 같은 약을 사먹어야한다, 구운마늘과 생강차를 마셔야한다, 한의원가서 어혈을 뽑아내야한다, 매실이좋다, 키위가좋다, 현미식초 감식초 또는 보리차를 꾸준히마셔라 등
너무나 많은 조언들을 보았지만,
액티비아먹고 설사형 증세가 생긴걸보고 이런것도 못해보겠고
스트레스는 기본베이스로 깔더라도, 그 외에 장의 면역력이 문젠건지, 밥이랑 물을 같이 섭취해서 위장장애가 일어난건지 원인이 뭔지, 음식이나 약을 먹어야한다면 어떤걸 먹어야하는지 부디 좀 가르쳐주시고 도와주세요.