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불안장애
2015.10.16
아침에 일어나면 무언가 불안하고
냄새에 대해 예민해지고
매연 담배 커피숍냄새 등
여러 냄새들이 숨을 조여옵니다
안좋은 공기를 계속 맡고 있는 것 같고
건강염려증이 심해졌습니다.
길거리에서는 숨을 참기 일수고
예전에는 못느꼈던 것들이 지금은 냄새로 예민하게 다가 옵니다
냄새가 불안해 밤에 잠도 못이룹니다
우울증 약을 먹으라고 하는데요
항우울증 부작용때문애 걱정되서 먹기 싫어집니다
자연스럽게 나을 수 있을까요??
냄새에 대해 예민해지고
매연 담배 커피숍냄새 등
여러 냄새들이 숨을 조여옵니다
안좋은 공기를 계속 맡고 있는 것 같고
건강염려증이 심해졌습니다.
길거리에서는 숨을 참기 일수고
예전에는 못느꼈던 것들이 지금은 냄새로 예민하게 다가 옵니다
냄새가 불안해 밤에 잠도 못이룹니다
우울증 약을 먹으라고 하는데요
항우울증 부작용때문애 걱정되서 먹기 싫어집니다
자연스럽게 나을 수 있을까요??
answer
Re : 불안장애
김응조 전문의
이지마인드의원
하이닥 스코어: 26
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김응조 입니다.
말씀해 주신 것만으로는 정확하게 이야기 드리기 어려우나 일상생활에 지장을 주는 정도의 불안일 경우
도움을 받는 것이 더 나을 것으로 생각됩니다.
항우울제의 부작용은 적절한 용량의 조절로 최소한으로 줄일 수 있습니다.
만약 약물치료가 아닌 심리상담이 필요한 경우도 있으니 정신건강의학과에 방문하셔서
상의 하시는 것이 나을 것으로 생각됩니다.
감사합니다.
말씀해 주신 것만으로는 정확하게 이야기 드리기 어려우나 일상생활에 지장을 주는 정도의 불안일 경우
도움을 받는 것이 더 나을 것으로 생각됩니다.
항우울제의 부작용은 적절한 용량의 조절로 최소한으로 줄일 수 있습니다.
만약 약물치료가 아닌 심리상담이 필요한 경우도 있으니 정신건강의학과에 방문하셔서
상의 하시는 것이 나을 것으로 생각됩니다.
감사합니다.
answer
RE: 불안장애
저 또한 여러가지 냄새들로 숨을 참고도 살고, 마스크를 항상착용하고 살았습니다.
잠에서 깰때 여러가지 냄새가 몰려 온다면 그 냄새를 질문자님이 좋아하는 냄새로 바꿔 보시는 것도 괜찮을 것같아요.
저는 한때 새집냄새가 좋았는데 그 냄새가 다 빠지고 아무 향내가 나지 않으니 오히려 섭섭하여서 한방사이트에서 한방향기주머니를 구입해서 현관문에 달아 두었어요.
싫어하는 냄새들로 잠에서 깨는 것보다 눈뜨면서 내가 좋아하는 내음이 코끝을 간지럽히면 좋겠지요.
길거리에서 매연이 너무 예민하게 느껴진 때에는 아주 꾸준히 마스크를 착용하였습니다.
잠에서 깰때 여러가지 냄새가 몰려 온다면 그 냄새를 질문자님이 좋아하는 냄새로 바꿔 보시는 것도 괜찮을 것같아요.
저는 한때 새집냄새가 좋았는데 그 냄새가 다 빠지고 아무 향내가 나지 않으니 오히려 섭섭하여서 한방사이트에서 한방향기주머니를 구입해서 현관문에 달아 두었어요.
싫어하는 냄새들로 잠에서 깨는 것보다 눈뜨면서 내가 좋아하는 내음이 코끝을 간지럽히면 좋겠지요.
길거리에서 매연이 너무 예민하게 느껴진 때에는 아주 꾸준히 마스크를 착용하였습니다.