하이닥
상담 목록
Question
컴퓨터나 스마트폰 같은 걸 사용하지 않으면 우울하고 불안해집니다.
2015.12.11
컴퓨터나 스마트폰같은걸 사용하지않거나보고이지안으면 맘이우울해서 잠이안오거나 생활하기겁나고불안해집니다..... 다리불편아픈지수년에 티도못나서항상오해받고 사는게불안하구우울하구두려워그런거같은데 어떻게극복할까요? 지금 컴퓨터끄고생활할건데너무불안하구두려워요 컴퓨터끄기 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
answer
Re : 컴퓨터나 스마트폰 같은 걸 사용하지 않으면 우울하고 불안해집니다.
정건 전문의
정건연세정신과의원
하이닥 스코어: 266
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
컴퓨터나 스마트폰에를 계속 사용하다 보면 중독되는 경우가 많습니다.
컴퓨터나 핸드폰 대신에 흥미를 가질 수 있는 것 들을 찾아야합니다.
먼저 컴퓨터나 핸드폰을 안 만지는 시간을 만들고 차츰 그 시간을 늘려나가 보세요.
감사합니다.
컴퓨터나 스마트폰에를 계속 사용하다 보면 중독되는 경우가 많습니다.
컴퓨터나 핸드폰 대신에 흥미를 가질 수 있는 것 들을 찾아야합니다.
먼저 컴퓨터나 핸드폰을 안 만지는 시간을 만들고 차츰 그 시간을 늘려나가 보세요.
감사합니다.