과일과 채소만 섭취할 경우 이 안닦아도 되나요?

Question 과일과 채소만 섭취할 경우 이 안닦아도 되나요?
2016.04.30 |
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하루 4번 식사후, 자기전 이를 닦아야 하는 건 알고있지만

간식으로 먹는 과일과 채소와 같은 샐러드를 섭취한 경우에도 이를 닦아야 하나요?
물론 드레싱을 하지 않았다는 전제하에서요.

과일과 채소속에 있는 당은 산성화시키지않는다는 얘기를 들었던거같아서요~

하루 4번 이 닦는것도 힘든데 과일과 같은 간식을 먹은 후에도 이를 닦으면 적어도 5번 이상은 이를 닦아야하는건데
그럼 치아 마모에도 문제가 있지 않을까요?

마지막으로 당이 들어가지 않은 플레인요거트를 드레싱으로 사용하더라도 이를 닦아야 하는거죠? 요거트는 당이없어도 유산균 때문에? 걱정이되네요~

answer Re : 과일과 채소만 섭취할 경우 이 안닦아도 되나요?

임현준 의사 삼성바른치과의원 하이닥 스코어: 218

전문가동의 2 | 답변추천 0

질문자의 감사 인사 | 많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요, 강북삼성병원 치과 임상조교수, 하이닥 치과 상담의 임현준 입니다.

과일과 채소와 같은 샐러드를 섭취한 경우는 가볍게 입을 헹구는 정도만으로도
충분할 것으로 판단됩니다.

또한 올바른 양치질은 치아를 마모 시키지 않으니 올바른 칫솔질 방법을 배워
자주 이를 닦으시는 것이 좋겠습니다.

마지막 요거트에 대한 답변은 아직 이에 관련하여 발표된 논문이 없으나
요거트의 점성 때문이라도 이를 닦아주시는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.
하루 중 가장 중요하게 생각해야 될 양치질은 취침 전으로 밤사이 타액 분비의 감소로
충치균이 가장 활성화 되는 시기이기 때문에 주무시기 전 적정 시간동안
올바로 이를 닦는 것이 충치 예방에 중요합니다.

감사합니다.

answer 치아 홈메우기와 불소도포

hidoceditor@mcircle.biz 하이닥 스코어: 0

전문가동의 0 | 답변추천 0

26 여성인데요.
충치예방에 불소도포와 치아 홈메우기 중 어떤게 더 효과적인가요?
그리고 각각 효과기간이 어느정도인지도 궁금합니다.

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