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잠을자고일어나도 정신이깨어있는느낌이듭니다 전에는안이랫는대 잠을잘못잔건가요?
2016.08.18
잠을자고일어나도 정신이깨어있는느낌이듭니다 전에는안이랫는대 잠을잘못잔건가요?
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Re : 잠을자고일어나도 정신이깨어있는느낌이듭니다 전에는안이랫는대 잠을잘못잔건가요?
정건 전문의
정건연세정신과의원
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
잠을 잘자고 일어나면 피로감이 풀리고 개운한 느낌이 들어야 좋은 수면을 한 것입니다.
잠을 자고 일어났을 때 정신이 깨어 있는 느낌이 드는 것은 잘 자지 못한 느낌일 수도 있습니다.
너무 신경쓰지 마시고 당분간 지내보세요. 저절로 괜찮아 질 수도 있습니다.
잠을 잘자고 일어나면 피로감이 풀리고 개운한 느낌이 들어야 좋은 수면을 한 것입니다.
잠을 자고 일어났을 때 정신이 깨어 있는 느낌이 드는 것은 잘 자지 못한 느낌일 수도 있습니다.
너무 신경쓰지 마시고 당분간 지내보세요. 저절로 괜찮아 질 수도 있습니다.