하이닥

안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 안성용 입니다.

젊은 나이에 목 통증으로 고생을 많이 하셔서 안타깝습니다.

일자목이면 목 뒤쪽의 근육이 쉽게 피로해지고 이로 인해서 통증이 자주 발생하기 쉽습니다.

드라마틱한 치료법이 있는 것은 아닙니다. 중요한 것은 목의 자세를 신경 쓰시는 것입니다.

고개를 숙이지 말고 고개를 약간 든다는 느낌으로 시선은 약간 위쪽을 바라본다는 느낌으로
자세를 유지하시면 도움이 될 것으로 생각되며 목 스트레칭 또한 지속적으로 해 주시기 바랍니다.

통증이 지속된다면 자세 교정 치료 등에 대해서도 고려를 해 보아야 하기 때문에
척추전문병원에서 진료를 받아 보시기 바랍니다.

감사합니다.