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운동을 하다가 족저근막염에 걸렸...
2016.08.24
운동을 하다가 족저근막염에 걸렸습니다. 몇달고생하고있는데 엄청 고통스럽네요 B형간염보균자라서 진통제는 간에 부담스러울것같아서 안먹고 있습니다. 몇달째 걷기.달리기.축구등 좋아하는 운동을하지못함은 물론이고 생할에서도 약간의 지장을 초레합니다. 속시원히 빨리 낫고 재발안하는 방법좀 알려주십시오.
answer
Re : 운동을 하다가 족저근막염에 걸렸...
장문석 전문의
광주한국병원
하이닥 스코어: 40
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 장문석 입니다.
1.족저근막염을 빨리 회복하기 위해서는 근막 스트레칭이 가장 효과적이면서 재발을 방지하는 방법이라고 사료되며, 단순 방사선 사진을 촬영하여 종골 바닥 부위에 골극 유무를 확인하여 주사사치료를 하는 것이 빠른 회복에 도움이 될 것으로 사료됩니다.
2. 통증 완화 후에도 심한 운동은 족저근막염을 재발 할 수 있는 요인 될 수 있으므로 주의가 사료됩니다.
1.족저근막염을 빨리 회복하기 위해서는 근막 스트레칭이 가장 효과적이면서 재발을 방지하는 방법이라고 사료되며, 단순 방사선 사진을 촬영하여 종골 바닥 부위에 골극 유무를 확인하여 주사사치료를 하는 것이 빠른 회복에 도움이 될 것으로 사료됩니다.
2. 통증 완화 후에도 심한 운동은 족저근막염을 재발 할 수 있는 요인 될 수 있으므로 주의가 사료됩니다.