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요즘 다이어트한다고 학교운동장을...
2016.08.25
요즘 다이어트한다고 학교운동장을 빠른걸음으로 걸어다닙니다 무릎밑에 정강이뼈 바깥쪽 근육이 아픈데요
근육에 무리가 가서 그런거같은데 매일운동해서 근육이 풀리면 종아리살도 빠질까요?
근육에 무리가 가서 그런거같은데 매일운동해서 근육이 풀리면 종아리살도 빠질까요?
answer
Re : 요즘 다이어트한다고 학교운동장을...
김민경 전문의
고려웰가정의학과의원
하이닥 스코어: 8
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안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김민경 입니다.
체중이 많이 나가시는 편은 아니라 종아리에 살이 많지는 않을 듯 합니다.
종아리만 골라서 살을 빼기는 어렵고 전체적인 체지방 감량을 통해 종아리 살이 빠질 수는 있습니다.
무리한 체지방 감량 보다는 스트레칭을 해주시는 것이 종아리 둘레 감소에 도움이 될 것입니다.
감사합니다.
체중이 많이 나가시는 편은 아니라 종아리에 살이 많지는 않을 듯 합니다.
종아리만 골라서 살을 빼기는 어렵고 전체적인 체지방 감량을 통해 종아리 살이 빠질 수는 있습니다.
무리한 체지방 감량 보다는 스트레칭을 해주시는 것이 종아리 둘레 감소에 도움이 될 것입니다.
감사합니다.