하이닥

안녕하세요, 하이닥 비뇨기과 상담의 정한수 입니다.

현재의 염분상태를 확인하기위한 피검사가 필요하겠지만....
추측해보건데..대게 다이어트를 하는 동안 식이조절과 염분제한을 할때...
수분을 많이 섭취하게 됩니다.

많이 먹어서 많이 나오는 것은 정상적인 생리 반응이구요...
따라서 취침전 3시간동안 수분섭취를 제한하고... 취침직전 배뇨를 하고 잠자리에 들면
야뇨증이 개선되는 경우가 많습니다.

적절한 염분섭취는 신체의 항상성을 유지하는데 필수적이므로...
무조건적인 염분제한보다는 적당한 제한이 더 권장됩니다.
조금만 천천히 다이어트 해보시길 권유드립니다

제 답변이 도움이 되었으면 하네요 ^^*
감사합니다.