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Question
생리 중 자전거운동 안 좋은가요? ...
2016.08.30
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한방과
생리 중 자전거운동 안 좋은가요? 마땅한 운동이 없어서 운동기구 자전거를 타고 있는데 생리때문에 잠시 쉬고 나면 다시 시작하기가 힘들어져서 생리에도 그냥 타는 게 차라리 낫지 않나 해서요.
answer
Re : 생리 중 자전거운동 안 좋은가요? ...
김현주 한의사
자윤한의원
하이닥 스코어: 215
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김현주 입니다.
생리 중에 자전거 운동이 안좋은지 문의주셨네요.
자전거가 좋은 운동이긴 하지만 자궁이 있는 하복부 순환을 방해하기 때문에
생리 중에는 걷기와 같은 다른 운동을 하시는 것이 좋습니다.
생리양이 많을 때는 특히 자전거 운동을 피하실 것을 권해드리며
생리양이 많은 기간에는 무리하게 운동을 하는 것보다는 가벼운 산책 정도가 적당합니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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