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손목 통증을 어떻게 관리해야 할까요?
2016.09.01
요즘 cpr 대회 준비한다고 하루에 천번 넘게 가슴압박 하고 있는 학생입니다.
수업시간 필기량이 많은데다가, 체육시간에는 탁구수업 진행하는데 계속 가슴압박까지 하니까 오른쪽 손목에 많이 무리가 갑니다. 위식도 역류질환이 심해서 진통소염제 먹기가 좀 꺼려지는데요.
9월 6일이 예선입니다. 그때까지 어떻게 관리를 해야할까요? 현재는 로시덴겔 바르고, 항상 스포츠 아대 착용중입니다.
수업시간 필기량이 많은데다가, 체육시간에는 탁구수업 진행하는데 계속 가슴압박까지 하니까 오른쪽 손목에 많이 무리가 갑니다. 위식도 역류질환이 심해서 진통소염제 먹기가 좀 꺼려지는데요.
9월 6일이 예선입니다. 그때까지 어떻게 관리를 해야할까요? 현재는 로시덴겔 바르고, 항상 스포츠 아대 착용중입니다.
answer
Re : 손목 통증을 어떻게 관리해야 할까요?
이담선 전문의
광주한국병원
하이닥 스코어: 93
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 이담선 입니다.
손목의 과사용에 의한 인대및 힘줄의 무리가 올 수 있습니다.
가급적이면, 덜 사용하면 호전되겠지만. 피치 못하게 사용하여야 한다면,
물리치료를 매일 받고 주사도 맞길 바랍니다.
사용량을 줄이는 것이 현실적인 대안입니다.
감사합니다.
손목의 과사용에 의한 인대및 힘줄의 무리가 올 수 있습니다.
가급적이면, 덜 사용하면 호전되겠지만. 피치 못하게 사용하여야 한다면,
물리치료를 매일 받고 주사도 맞길 바랍니다.
사용량을 줄이는 것이 현실적인 대안입니다.
감사합니다.