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생리때 복싱이나 웨이트트레이닝 괜찮나요
2016.09.06
생리때 복싱이나 웨이트트레이닝 괜찮나요
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Re : 생리때 복싱이나 웨이트트레이닝 괜찮나요
박선민 전문의
더행복한산부인과의원
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안녕하세요, 하이닥 산부인과 상담의 박선민 입니다.
생리 때 복싱이나 웨이트 트레이닝 예정이시군요
생리할 때 질문자님이 느끼는 불편감이 없다면 복싱이나 웨이트 트레이닝을 하셔도
상관은 없습니다. 그러나 생리중에 생리통이나 양이 많은 경우에는 운동이후 증상이 악화될 수도
있으므로 생리후에 운동하시는것을 권해드립니다.
질문에 도움이 되셨으면 합니다.
감사합니
생리 때 복싱이나 웨이트 트레이닝 예정이시군요
생리할 때 질문자님이 느끼는 불편감이 없다면 복싱이나 웨이트 트레이닝을 하셔도
상관은 없습니다. 그러나 생리중에 생리통이나 양이 많은 경우에는 운동이후 증상이 악화될 수도
있으므로 생리후에 운동하시는것을 권해드립니다.
질문에 도움이 되셨으면 합니다.
감사합니