하이닥

안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 양문술 입니다.

혹시 오래 앉아있는 자세로 일하시는 분인가요? 허리는 완만한 C자 곡선을 그리는 것이 대부분입니다.
오래 앉아있는 자세는 서있는 자세보다 오히려 더 허리에 하중이 갈 뿐더러 잘못된 자세로 오래 지속될 경우
척추 후만증을 일으킬 수도 있죠. 오래 구부리고 앉아계시면 척추근육과 인대의 신전이 지속되고
굳어져 일어서실 때 힘드십니다.

앉아 계시더라도 바른 자세를 유지하시고 되도록 자주 일어서서 자세를 바꾸고 스트레칭을
해주시는 것이 좋겠습니다. 그럼에도 불구하고 통증이 지속된다면 측만이나 후만과 같은
변형은 없는지 병원에서 체크해 보십시오

감사합니다.