하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 이담선 입니다.

ICRS grade는 연골의 손상을 보는 단계로, grade I은 초기의 상태이며, 외관상 정상인 경우도 있으며, 간혹 연골의 표면이 너풀거리거나, 누르면 약간 들어가는 정도의 손상으로 생각하면 됩니다.

초기 병변으로 생각됩니다. 자전거운동은 무릎에 좋은 운동으로 알려져 있으며, 걸어다닌것보다는 자전거 타고 다니는것이 도움이 될것으로 생각됩니다.

이러한 운동을 통해 대퇴사두근의 근력이 강화되면, 이로 인해 슬관절이 더 보호될 수 있으며, 연골병변도 나이가 젊기 때문에 다시 정상화 될 수 있으리라 생각됩니다.

감사합니다.