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일주일 5번 1시간씩 걷는데 고관절이 아파요 왜?
2016.10.04
제가 다이어트를 위해서 일주일에 5번 1시간씩 걷고 있는데 운동을 시작한후로 고관절?부분이 아픈데 이유가 뭔가요?
answer
Re : 일주일 5번 1시간씩 걷는데 고관절이 아파요 왜?
임창무 전문의
뉴본정형외과의원
하이닥 스코어: 28
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 임창무 입니다.
안하던 운동을 갑가기 하면서 근육에 무리가 온 상태입니다.
운동 전후 스트레칭을 열심히 하시고, 걷는 시간도 조금 줄여보시면 될 것 같습니다.
감사합니다.
안하던 운동을 갑가기 하면서 근육에 무리가 온 상태입니다.
운동 전후 스트레칭을 열심히 하시고, 걷는 시간도 조금 줄여보시면 될 것 같습니다.
감사합니다.