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집중력이 너무 약해요 근데 제가 집...
2016.10.04
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TAG :
한방과
집중력이 너무 약해요 근데 제가 집중력이 약한 이유가 제 체력이 부족한 것과 큰 연관이 되어있는거같다고 한 달전부터 느끼고있습니다 그래서 운동을 하려고하는데 무엇부터 시작하면 좋을지 조언부탁드려요ㅠㅠ
answer
Re : 집중력이 너무 약해요 근데 제가 집...
김현석 의사
국보한의원
하이닥 스코어: 9
전문가동의
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안녕하세요, 하이닥 한방과상담의 김현석 입니다.
기본적인 지구력이 부족하신거 같습니다
빠르게 걷기 부터 시작하시는게 좋으며 그 다음 가벼운 러닝으로 하시면 됩니다.
혼자 하기 힘드시면 주위 2~3명의 사람들과 같이 시작하는게 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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