하이닥

지난주 수요일 스쿼트를 수행중에 무릎에 감았던 니랩이 풀리면서 무릎에서 살짝 찌직하는 소리가 들렸습니다.
허벅다리에 힘이 풀려서 무릎에 과부하를 주게 되었는데요. 이후 별다른 통증이 없어서 레그 익스텐션, 런지 운동을 진행하고 운동을 마무리 지었습니다.
다음날 소리 났던 것이 신경쓰여서 앉았다 일어서기, 한발로 무릎굽히기, 계단 오르내리기, 달리기 등 무릎에 부하를 주는 여러 동작을 했을 때도 별다른 통증이 없었습니다. 정형외과에서 찍은 X-ray도 정상이라고 말씀하시구요.
현재 일주일이 지난 지금 큰 통증은 없는데 차렷자세로 서서 무릎을 쭊~펴는 동작으로 힘을 주면 무릎 앞쪽 중간부분에서 바늘로 콕 찌르는 듯한 찌릿한 느낌이 아주 미미하게 느껴집니다.
운동을 140kg 7회 수행하였는데 고중량 운동 중 소리를 들어 걱정은 되는데 또 별다른 통증은 없어 운동을 현재는 쉬고 있지만 어떻게 해야 할지 굉장한 스트레스입니다. 통증이 없으면 크게 손상된 부위가 없다고 봐도 될까요?