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비타민a 따로 챙겨 먹어야 하는 걸까요?
2016.11.17
비타민a에 관해 많은 분들이.말씀을.하시던데 시중에 나온 종합비타민만으론 부족한건지. 따로 챙겨 먹어야할까요? 또한 아이도 먹어야.하겠죠?
answer
Re : 비타민a 따로 챙겨 먹어야 하는 걸까요?
서익환 약사
금호스타약국
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안녕하세요, 하이닥 상담약사 서익환 입니다.
비타민A는 피부와 눈건강 등에 영향을 미치는 비타민입니다.
그래서 부족하지 않게 하는 것이 좋지만 지용성이고 과량으로 섭취할 경우 오히려 부작용이 많은 성분으로 성인들은 정해진 양을 복용하는 것이 좋습니다.
흡연을 하는 성인 남성의 경우 비타민A를 복용할 경우 폐암의 확률이 증가한다는 통계도 나와있습니다.
그래서 특별한 문제가 없으면 종합비타민에 들어간 정도만 복용하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.
아이는 비타민A가 성인보다 수요가 많기 때문에 복용하는 것이 좋습니다.
도움이 되셨기 바랍니다.
감사합니다.
비타민A는 피부와 눈건강 등에 영향을 미치는 비타민입니다.
그래서 부족하지 않게 하는 것이 좋지만 지용성이고 과량으로 섭취할 경우 오히려 부작용이 많은 성분으로 성인들은 정해진 양을 복용하는 것이 좋습니다.
흡연을 하는 성인 남성의 경우 비타민A를 복용할 경우 폐암의 확률이 증가한다는 통계도 나와있습니다.
그래서 특별한 문제가 없으면 종합비타민에 들어간 정도만 복용하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.
아이는 비타민A가 성인보다 수요가 많기 때문에 복용하는 것이 좋습니다.
도움이 되셨기 바랍니다.
감사합니다.